퇴근 후 휴대폰만 보다가 하루 끝나는 이유

 


퇴근하면 원래 뭔가 하려고 했습니다.

운동도 하고,
정리도 하고,
공부도 조금 하려고 했습니다.

근데 현실은 늘 비슷했습니다.

씻고 누우면
휴대폰만 보다가 시간이 끝납니다.

쇼츠 조금 보고,
커뮤니티 조금 보고,
알림 확인하다 보면
벌써 밤입니다.

뭘 한 것도 없는데
이상하게 더 피곤합니다.

처음엔 그냥 제가 게을러진 줄 알았습니다.

근데 이런 생활을 하는 사람이 생각보다 많았습니다.

예전에는:
피곤한 이유가 단순히 잠 부족 때문이라고 생각했습니다.

근데 꼭 그런 것도 아니었습니다.

주말에 오래 자도 비슷했고,
쉬는 날도 금방 지나갔습니다.

특히 이상했던 건:
몸보다 머리가 더 지친 느낌이었다는 겁니다.

해야 할 건 계속 남아 있는데
시작 자체가 귀찮아집니다.

  • 방 정리
  • 운동
  • 장보기
  • 연락 답장
  • 공부

전부 미루게 됩니다.

그러다 휴대폰을 들게 됩니다.

근데 휴대폰 보는 시간이
진짜 쉬는 느낌은 아닙니다.

오히려:
계속 뭔가 보고 있는데
머리는 더 피곤해지는 느낌입니다.

쇼츠 몇 개 넘기고,
영상 조금 보고,
댓글 보고,
다른 앱 들어갔다 나오면
시간만 사라집니다.

문제는 이런 생활이 반복되면
하루 자체가 너무 빨리 끝난다는 겁니다.

퇴근하고 잠깐 쉰 것 같은데
벌써 새벽 가까워집니다.

그러다 보면:
사람 만나는 것도 귀찮아집니다.

답장 늦어지고,
약속 미루고,
쉬는 날도 집에만 있게 됩니다.


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